Depressief of gewoon somber: bel de zelftest

Het verschil tussen een sombere periode en depressiviteit is vaak lastig in te schatten. Maar de stap naar de huisarts is soms nog te groot. Sinds vandaag is er een telefonische zelftest die houvast kan bieden.

Onderzoeker huisartsengeneeskunde Hein van Hout ontwikkelde de Nationale Depressietest, een standaard lijst met zo’n twintig vragen. Dezelfde test wordt ook door huisartsen gebruikt om de zwaarte van een depressie vast te stellen.

Het medisch centrum van de Vrije Universiteit in Amsterdam heeft de vragenlijst tweeënhalf jaar getest. Uiteindelijk is ook besloten de test geschikt te maken voor de telefoon. Van Hout: ‘Op depressiviteit rust nog steeds een taboe. De drempel kan te hoog zijn om met depressieve gevoelens naar de dokter te stappen. De huisarts is een eerstelijns voorziening, deze test kun je zien als een halvelijns voorziening.’

Als de beller het nummer draait, krijgt hij een computer met een vriendelijke vrouwenstem. Die stelt simpele vragen die met ja of nee te beantwoorden zijn. De vragen gaan onder meer over verminderde concentratie, eetlust, behoefte aan sociale contacten en gebrek aan slaap en plezier. Na vier minuten heeft de computer een beeld van de depressie.

De beller krijgt te horen of hij lijdt aan lichte of zware depressieve symptomen. In dat laatste geval volgt het advies zo snel mogelijk contact op te nemen met de huisarts. Bij somberheid helpt het vaak al om wat meer te bewegen en sociale contacten aan te halen, zegt de vrouwenstem.

‘Veel depressieve perioden kunnen na een tijd en wat zelfhulp overgaan’, zegt Pim Cuijpers, hoogleraar klinische psychologie aan de VU. Een behandelplan krijgt de beller niet, onderstreept Cuijpers. Dat kan ook niet, want via de test wordt geen diagnose gesteld, maar slechts advies gegeven.

De bijbehorende site nationaledepressietest.nl,, (hier is ook het telefoonnummer van de Nationale Depressietest te vinden), geeft hetzelfde advies als de vrouwenstem van de zelftest: ‘Als u toch behoefte heeft aan hulp, kunt u altijd contact opnemen met uw huisarts.’

EscenicId: 758788

Geef je reactie

Je kan een reactie ingeven op een artikel via jouw LinkedIn account.
We vragen je bij een reactie je voornaam, achternaam en functietitel - die tevens automatisch ingeladen zijn vanuit jouw LinkedIn profiel - in te vullen.

Via onderstaande link kan je inloggen met je LinkedIn account. Aanmelden met je LinkedIn Account

Toelichting lezersreacties

Lezersreacties worden geplaatst op de website van VKbanen. Door het insturen van een reactie verleen je impliciet toestemming aan VKbanen je reactie onder vermelding van je naam en functietitel te publiceren op de website. Je reactie zal, indien nodig, worden geredigeerd en ingekort.

De redactie behoudt zich het recht voor om reacties te verwijderen als zij:

• Afwijken van het onderwerp, de stelling of de vraag.
• Beledigend of discriminerend zijn
• Commerciële doeleinden dienen

We vragen je bij een reactie je voornaam, achternaam en functietitel - die tevens automatisch ingeladen zijn vanuit jouw LinkedIn profiel - in te vullen. Die worden bij de bijdrage geplaatst op de website. Je e-mailadres vermelden we niet. Deze zal door de redactie alleen worden gebruikt om je een vraag te kunnen stellen, bijvoorbeeld bij een oproep om informatie, foto’s, of bij onduidelijkheden in de tekst.

De redactie van VKbanen